تختلف درجة الضغط النفسي والتوتر في العمل من حالة إلى أخرى، ولا تقتصر أضرار التوتر على عدم التركيز واتخاذ قرارات خاطئة ومتسرعة، بل يؤدي إلى التعب والإجهاد، عليكم بإتباع الخطوات التالية لتقليل ضغوط العمل:
المقالات الأكثر مشاهدة
-
للهدية وقع خاص في النفس. لغة يحبها الجميع من دون استثناء، صغاراً كانوا أم كباراً، تعيد البهجة وتضاعف الفرحة. لا يمكن أن تمر من دون أ... -
أنت، والفريق في عملك تشتركون بالمعلومات، والآراء، والأفكار، والدعم المعنوي، والوقت، والواجبات.. مما يفرض عليك أن تضع أهدافاً مشتركة، ... -
الزيارة في عُرف أهل الحضارة على ضربين: اضطرارية واختيارية. فالأولى: الزيارة لأجل الوليمة وليلة السهر والتهنئة والتعزية وزيارة الأدبا... -
أحضر ورقة منفصلة، وسجل أكبر عدد من استخدامات مشبك الورق يمكنك أن تفكر فيه خلال دقيقة واحدة. فيما يلي بعض الاقتراحات التي يمكن أن ت... -
أكّد باحثون أن تناول عصير الجزر يومياً يساعد على الحماية من سرطان البنكرياس لوجود الألياف ومادة الكاروتين، كما أن عصير الجزر يحمي ال... -
تعرف التجارة الإلكترونية: هي عبارة عن مجموعة من التبادلات الإلكترونية المرتبطة بنشاطات تجارية عديدة، من عملية بيع وشراء إما تجزئة أو... -
تختلف درجة الضغط النفسي والتوتر في العمل من حالة إلى أخرى، ولا تقتصر أضرار التوتر على عدم التركيز واتخاذ قرارات خاطئة ومتسرعة، بل يؤ... -
مفهوم العناية بالأسنان هو مفهوم مختلف بين الجميع فقد يعتقد أغلبنا أن فرش الأسنان يومياً والمتابعة من حين لآخر عند طبيب الأسنان يكفي، ... -
إن الإنسان يعيش بين الضحكة والدمعة، بين النجاح والفشل، والأفراح والأحزان، والمشاكل والحلول، وكما لا يجوز أن نصاب بالغرور إذا نجحنا، ف... -
يبيّن باحثون في جامعة طوكيو أنّ الزبادي يحتوي على بعض أنواع البكتيريا التي يمكنها أن تمنع بعض الأمراض المزمنة كالحساسية والتهاب المف...