أوضحت دراسة أمريكية أنّ الأشخاص الذين يتناولون المكسرات، ومنها الكاجو والفستق والبندق هم الأنحف قواماً، ومؤشر كتلة الجسم لديهم أقل ممن لا يتناولونها. وأظهرت الدراسة أيضاً أن هؤلاء الأشخاص كانت لديهم مستويات أعلى من الكوليستيرول الجيِّد، ومستويات أقل من البروتينات المرتبطة بالالتهابات وأمراض القلب، وكانوا أيضاً أقل
